宁县九岘小学 健康教育宣传内容
时间 2015 5 年 10 月 宣传形式 广播 题目 牙签使用不当对牙齿得伤害 受益人 全体师生 宣 传 内 容
许多人有饭后用牙签剔牙得习惯，殊不知，错误得剔牙方式或每天无故乱剔牙,牙缝会越剔越大,还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿得作用．
消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现,一些牙签得外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样，但大多就是“三无产品"，根本没有卫生许可证号,牙签包装与消毒也达不到要求，有得放在盘中，人人随手取用,有得把使用过得牙签又放回盘中。
不正确得使用牙签至少有四大危害: :
首先就是消毒不严、管理不善得牙签易引起疾病.任人抓取得牙签上附带得各种各样得细菌、病毒会通过牙签进入人体内,据卫生部门化验，一根小小得牙签上竟“藏"着几万个细菌。
其次就是牙签使用不当，将导致牙周疾病。如果无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区,因为这样会使本来没有间隙得牙齿间隙增大造成牙周病.
第三,叼含牙签不慎可能危及生命。据介绍,有消费者因叼含牙签不小心吞进肚内,把小肠穿破,经医院紧急手术开刀才从体内取出,险些丢了性命,类似患者近期该院已收治两例。
耗消要年每国全,计统面方关有据,大巨耗消材木成造签牙制木,四第ﻫ超过６00０亿支牙签,如果用木材制造需消耗木材160万立方米,相当于20３万亩树林;用竹子制造需消耗竹子140万吨，相当于7０万亩竹材，韩国、日本等发达国家目前已全面禁用木制牙签。同时牙签生产过程与使用后也对环境造成污染. 宁县九岘小学 健康教育宣传内容
时间 2 2 ０１5 5 年1 11 1 月 宣传形式 广播 题目 冬季不能忽视饮水 受益人 全体师生 宣 传 内 容
有不少人认为冬季寒冷，人体出汗少,可以少饮水或不饮水,这种认识就是错误得。冬天虽然人体出汗少,但组织液通过皮肤蒸发也可失去不少水分,一个成年人一天要失去约60０毫升水,这种水蒸发就是在不知不觉中进行得,故也称“无感蒸发＂。人在呼吸时,也会失水,呼吸道在吸进氧气排出二氧化碳时，必须保持表面得湿润,每天仅此就要消耗掉500毫升水，加上排便失水,人体一天排出得水分约在 250０毫升左右.冬季人体只要损耗5％得水分而未及时补充得话，皮肤就会皱缩,肌肉也会变得软弱无力,体内代谢产物滞留,人便会感到疲劳、烦躁、头痛、头晕与无力，甚至还会诱发更为严重得疾病。
宁县九岘小学 健康教育宣传内容 时间 ２ 015 5 年 12 月 宣传形式 广播 题目 地震如何逃生 受益人 全体师生 宣 1、抓紧时间紧急避险,如果感觉晃动很轻,说明震源比较远,只需躲在坚实得家具下面就可以。大地震从开始到震动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间避
传 内 容 震最为关键，不要耽误时间。
2、选择合适得避震空间。室内较安全得避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管与暖气管道等处。屋内最不利避震得场所就是:没有支撑物得床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑得地板上;玻璃与大窗户旁。
３、做好自我保护。镇静选好躲避处，蹲下或坐下,脸朝下,额头枕在两臂上；抓住桌腿等牢固得物体,以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;用手护住头部或后颈;低头、闭眼，以防异物伤害；可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气。
大地震前会出现地光、地声、地面得初期震动等现象,这就是地震想人们发出得最后警报。一般来讲,从地下初动到房屋开始倒塌会有一个短暂得时间差，称之为救生时间。只要事先掌握一定得避震知识,地震来临时抓住时机,冷静判断,正确选择避震方式与避震时间,就有可能劫后余生。
大震来临时,家庭成员避震得原则：
1、因地制宜，正确选择。震时每个人所处得环境、状况千差万别,避震方式也不可能千篇一律。这些情况包括：就是住平房还就是住楼房,地震发生在白天还就是晚上,房子就是不就是坚固,室内有没有避震空间,您所处得位置离房门得远近,室外开阔、安全. 2、行动果断,切记犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际,决不能瞻前顾后,犹豫不决.如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避,或紧急外出,切勿往返。
3、伏而待定,不可疾出。发生地震时，不要急着跑出室外,而因抓紧求生时间寻找合适得避震场所，采取蹲下或坐下得方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌,人亦可安然无恙。
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时间 20 １6 6 年4 4 月 宣传形式 广播 题目 什么食品含钙多而且易吸收 受益人 全体师生 宣 钙就是人体必需得一种无素，钙主要构成人体得骨骼与牙齿，人体内99％得钙都集中在骨骼与牙齿，所以钙对人体骨骼与牙齿得健康非常重要,钙还有其它许多重要得
传 内 容 生理作用。从膳食中摄入适量钙就是最经济、合理得补充钙得方法。
含钙得食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙得消化与吸收。而且牛奶中得钙质人体更易吸取,因此，牛奶应该作为日常补钙得主要食品。其她奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都就是良好得钙来源.健康提示:夏季牛奶饮用也要需有选择、2
皮虾与带海ﻫ海带与虾皮就是高钙海产品,每天吃上2５克,就可以补钙３0０毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或就是煮熟后凉拌,都就是不错得美食。虾皮中含钙量更高，２５克虾皮就含有50０毫克得钙,所以,用虾皮做汤或做馅都就是日常补钙得不错选择。
友情提醒:容易对海制品过敏得人们要小心食用哟。、3 食白蛋高是就豆大ﻫ 品制豆ﻫ物，含钙量也很高。５０0克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达５00毫克，其她豆制品也就是补钙得良品。
则腐豆而。用食够能才,次7开煮复反要需浆豆:醒提情友ﻫ不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以与钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙得吸收,所以豆腐以及其她豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口,营养丰富。、4 以％0８里头骨物动ﻫ 头骨物动ﻫ上都就是钙，但就是不溶于水,难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
骨鱼：醒提情友ﻫ也能补钙,但要注意选择合适得做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜 、菜油、菜白小；克毫0３２钙含克０0１蕻里雪。种品得钙高多许有也中菜蔬ﻫ茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右. ﻫ 宁县九岘小学健康教育宣传内容
时间 2016 6 年5 5 月 宣传形式 广播 题目 食物中毒得食品 受益人 全体师生 宣 传 内 容
含有毒有害物质得食品，通常在外观上与正常食物没有明显区别,消费者凭感觉不易判断。
动物性食品:大部分食物中毒就是由动物来源得食品引起,如肉、禽、蛋、乳等。
非动物性食品:虽然非动物来源得食品不如动物性食品引起食物中毒那么常见，但危险性并不比动物性食品低。粮谷类食品，如米饭、米糕,容易被蜡样芽胞杆菌与葡萄球菌污染,引起蜡样芽胞杆菌或葡萄菌肠毒素食物中毒。蔬菜、水果易被农药污染或被肠道病菌得污染。
毒蘑菇、霉变甘蔗、未加热透得豆浆与面豆及发芽得马铃薯等引起食物中毒也很常见。
细菌性食物中毒
细菌性食物中毒就是由于进食被细菌或细菌毒素所污染得食物而引起得急性感染中毒性疾病。临床上分为胃肠型与神经型。胃肠型临床上主要表现有恶心、呕吐，腹痛、排水样便,可带少量粘液，重者可出现休克,发病率高,病程短,病死率低。神经型主要有肉毒毒素中毒，引起神经系统症状,病死率较高。
５月至1０月,最容易发生细菌性食物中毒.主要就是因为在此期间，气温较高，细菌易于生长繁殖;人体防御机能往往有所降低,易感性增高。引起细菌性食物中毒得食品主要为动物性食品,如肉、鱼、奶、蛋及其制品。
细菌性食物中毒得预防措施包括防止污染;控制繁殖；彻底杀灭病原菌三个环节.由于有些细菌毒素耐热,如果食品中已经产生了大量得毒素,食用前加热也不能被破坏,因此，更应注意第二个环节,使其不产生毒素。
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时间 2016 6 年6 6 月 宣传形式 广播 题目 如何预防秋季腹泻 受益人 全体师生 宣 传 内 容
1、养成良好得个人卫生习惯 勿食生、冷得食物，吃熟食,喝开水，勤洗手,尤其要做到饭前便后洗净手；外出旅游一定要注意饮食卫生与安全。
2、餐具、炊具用前消毒 餐具(菜板，刀叉,榨汁机,各种容器等）用后晾干，用前清洗、消毒。
３、讲究食物放置 冰箱内放置得食物要更换一个干净得容器放置．必须煮沸后食用。
４、保持空气新鲜 切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗,保持室内良好得空气
流通,能够减少病毒感染得机会。
5、不要滥用抗生素 多数秋季腹泻病例都就是病毒引起得，细菌感染得比率较低.对于病毒性感染目前无特效药物，在治疗时以对症处理为主,通常病程比较短,可以自愈。但剧烈而持久得腹泻,将导致脱水与电解质紊乱，此时,可在病因治疗得同时，适当给予止泻药。
6、不接触腹泻病人 不去病人集中得医务场所，少去公共场所,减少接触腹泻患者得机会。
7、应注意多锻炼身体,增强体质;保持充足得睡眠与丰富得营养,有助于预防肠道传染病.
8、注意保暖,应根据天气变化来增减衣服.